Hand in Hand
für eine bessere Zukunft

Zwei Kerzen leuchten für die Kraft der Gemeinschaft. Wir senden Ihnen und Ihrer Familie von Herzen viel Wärme und wünschen Ihnen wertvolle, unbeschwerte Stunden zusammen.

🫂 Gemeinsam sind wir warmherziger. Taggen Sie jemanden, der Ihnen in dieser Zeit besonders gut tut.

🌟 Aufgepasst, der Samichlaus kommt heute! 🌟

Der 6. Dezember ist da und in vielen Schweizer Stuben und Wäldern herrscht Aufregung! 🔔

Ob er schon da war oder Sie ihn heute Abend erwarten: Welche Reime oder Verse mussten Sie früher aufsagen, damit der Samichlaus und der ...Schmutzli den Sack öffnen?

Teilen Sie Ihre schönste Erinnerung mit uns! 👇

Einen zauberhaften 6. Dezember!

#Samichlaus #SchweizerBrauch #Schmutzli #6Dezember #Vorfreude

Was ist das Wichtigste für Menschen mit Sklerodermie im Winter?

✅ Genau – warm bleiben! Hier sind einige Life-Hacks für diese Saison (die Sie vielleicht noch nicht kannten):

⌚ Besorgen Sie sich eine Smartwatch, um Ihren Blutsauerstoffwert zu messen; der Fingerclip ...funktioniert nicht, wenn es zu kalt ist.

🥤 Bewahren Sie eine «Cozy» (eine isolierende Hülle für Getränke) in Ihrer Tasche auf, um kalte Gläser nicht direkt anfassen zu müssen.

🧶 Investieren Sie in ein Set Unterwäsche aus Merinowolle, um Ihren Körperkern warm zu halten und so die Durchblutung der Hände/Füsse zu schützen.

☕ Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke, da diese die Blutgefässe verengen und Ihnen noch kälter werden kann. Was sind Ihre besten Tipps für das Winterwetter mit Sklerodermie? 🌻

#SklerodermieBewusstsein #SelteneKrankheit #ChronischeKrankheit

Mit Sklerodermie zu leben kann kompliziert sein. Sie verlieren Beweglichkeit, die Sie einst als selbstverständlich erachteten, Menschen sind verwirrt über die Veränderungen Ihres körperlichen Erscheinungsbildes, und Ihre Gesundheit schwankt täglich – sie ist keine stabile Ausgangsbasis mehr.... Zum Internationalen Tag der Menschen mit Behinderungen (IDPD) ruft FESCA einige einfache Massnahmen ins Bewusstsein, die Sie ergreifen können, um sich als Mensch mit einer chronischen Krankheit wie Sklerodermie selbst zu vertreten:

➡️ Erinnern Sie Ihre Liebsten bei Planungen an Ihre Bedürfnisse bezüglich Zugänglichkeit, wie begrenzte Gehdistanzen oder regelmässige Pausen.

➡️ Bitten Sie in der Schule oder am Arbeitsplatz um Vorkehrungen, sei es ein ergonomischer Stuhl oder eine flexible Home-Office-Regelung.

➡️ Treten Sie Annahmen über Ihren Zustand entgegen, indem Sie Informationen mit jenen teilen, bei denen Sie sich wohlfühlen.

Sich für sich selbst einzusetzen, ist eine der vielen Möglichkeiten, Raum zu schaffen, um das Leben in vollen Zügen zu geniessen. 💛

#SklerodermieBewusstsein #Patientenvertretung #Behindertenrechte

Startklar für den Dezemberzauber?

Der 1. Dezember ist da! Das heisst: Mailänderli-Backmarathon planen, Grittibänz-Rezepte raussuchen und das erste Kalendertürchen plündern. 🤩 Wir wünschen euch eine gschäftsä (aktive) und gleichzeitig wunderbare Adventszeit. Mögt ihr sie mit ...viel Freude und Gemütlichkeit füllen!

Wer hat schon die ersten Guetzli gebacken? Verratet uns euer Lieblingsrezept!

#1Dezember2025 #SchweizerWeihnachten #GuetzliBacken #Dezemberliebe #Adventszeit

Das erste Licht brennt für Hoffnung und Zuversicht. Wir wünschen Ihnen, dass Sie in dieser oft kühlen Zeit viel Wärme und Geborgenheit im Kreis Ihrer Liebsten finden.

🕯️ Ein Lichtblick für alle. Was macht Ihnen dieses Wochenende besondere Freude? Teilen Sie es mit uns!