Main dans la main
pour un avenir meilleur

🌟 Attention, Saint-Nicolas arrive aujourd'hui ! 🌟

Le 6 décembre est arrivé et l'excitation règne dans de nombreux salons et forêts suisses ! 🔔

Qu'il soit déjà passé ou que vous l'attendiez ce soir, quelles comptines ou quels vers deviez-vous ...réciter autrefois pour que Saint-Nicolas et le Père Fouettard ouvrent leur sac ?

Partagez vos plus beaux souvenirs avec nous ! 👇

Nous vous souhaitons un merveilleux 6 décembre !

#SaintNicolas #CoutumeSuisse #PèreFouettard #6Décembre #JoieAnticipée

Quelle est la chose la plus importante pour les personnes atteintes de sclérodermie en hiver ?

✅ C'est exact – rester au chaud ! Voici quelques astuces pour cette saison (que vous ne connaissiez peut-être pas encore) :

⌚ Procurez-vous une montre connectée pour lire... votre taux d'oxygène sanguin ; le clip au doigt ne fonctionne pas lorsqu'il fait trop froid.

🥤 Gardez un « Cozy » (un manchon isolant pour boissons) dans votre sac pour éviter de toucher directement les verres froids.

🧶 Investissez dans un ensemble de sous-vêtements thermiques en laine mérinos pour garder votre corps au chaud, protégeant ainsi la circulation vers les mains/pieds.

☕ Évitez les boissons caféinées, car elles peuvent contracter les vaisseaux sanguins et vous faire sentir encore plus froid. Quels sont vos meilleurs conseils pour affronter le temps hivernal avec la sclérodermie ? 🌻

#SensibilisationSclérodermie #MaladieRare #MaladieChronique

Vivre avec la sclérodermie peut être compliqué. Vous perdez une certaine mobilité que vous teniez autrefois pour acquise, les gens sont confus face aux changements de votre apparence physique, et votre santé fluctue chaque jour – ce n'est plus une base stable. À l'occasion de la ...Journée Internationale des Personnes Handicapées (JIPH), la FESCA rappelle quelques gestes simples que vous pouvez adopter pour vous défendre en tant que personne vivant avec une maladie chronique telle que la sclérodermie :

➡️ Rappelez à vos proches vos besoins d'accès lors de l'élaboration de plans, comme des distances de marche limitées ou des pauses régulières.

➡️ Demandez des aménagements à l'école ou sur le lieu de travail, qu'il s'agisse d'une chaise ergonomique ou d'une autorisation de télétravail flexible.

➡️ Contrez les hypothèses sur votre état en partageant des informations avec ceux avec qui vous êtes à l'aise de le faire.

Prendre la parole pour soi est l'un des nombreux moyens de se créer l'espace nécessaire pour vivre pleinement sa vie. 💛

#SensibilisationSclérodermie #DéfenseDuPatient #DroitsDesPersonnesHandicapées

Prêt(e) pour la magie de décembre ? 🇨🇭

C'est le 1er décembre ! Cela signifie : planifier un marathon de cuisson de Mailänderli (petits biscuits au beurre), chercher les recettes de Grittibänz (bonhommes en pâte levée) et s'attaquer à la première case du calendrier ...de l'Avent. 🤩 Nous vous souhaitons une période de l'Avent active («gschäftsä») et merveilleuse à la fois. Puissiez-vous la remplir de joie et de convivialité !

Qui a déjà préparé ses premiers Guetzli (biscuits de Noël) ? Partagez votre recette préférée avec nous !

#1erDécembre2025 #NoëlSuisse #BiscuitsDeNoël #AmourDeDécembre #PériodeDeLAvent

La première lumière brille pour l'espoir et la confiance. Nous vous souhaitons de trouver beaucoup de chaleur et de réconfort auprès de vos proches en cette période souvent froide.

🕯️ Une lueur d'espoir pour tous. Qu'est-ce qui vous rend particulièrement heureux ...ce week-end ? Partagez-le avec nous !