Main dans la main
pour un avenir meilleur

La « Sclérodermie » n'est pas seulement une seule maladie – c'est un terme générique désignant un groupe d'affections qui partagent des symptômes mais affectent le corps de différentes manières :

➡️ Sclérodermie localisée : Elle n'affecte que la peau et... parfois les muscles, mais pas les organes.
➡️ Sclérose Systémique (ScS) : La catégorie désignant le type de maladie qui affecte la peau ET les organes.
➡️ Sclérose Systémique Cutanée Diffuse (ScSCd) : Implique un durcissement de la peau sur l'ensemble du corps, et pas seulement sur les extrémités distales (comme les mains ou les pieds), et affecte plusieurs organes.
➡️ Sclérose Systémique Cutanée Limitée (ScSCl) : Progresse plus lentement que la ScSCd, affectant principalement le visage, les mains et les pieds. L'atteinte des organes est rare, et lorsqu'elle se produit, elle est moins sévère.

Connaître les différences nous permet de fournir à chaque personne vivant avec la #Sclérodermie les soins et le soutien qui lui conviennent le mieux. 🌻

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La sclérodermie est associée à des changements faciaux visibles – tels que le raidissement de la peau, l'amincissement des lèvres et un nez de plus en plus pincé – qui nuisent considérablement à la capacité du patient à s'exprimer (et, par conséquent, à son sentiment ...d'identité).

Bien que les recommandations pour gérer le confort face à ces symptômes impliquent généralement des soins de la peau, de la physiothérapie et, le cas échéant, des procédures cosmétiques comme la thérapie au laser, il est tout aussi important d'encourager les patients à établir des liens avec d'autres personnes atteintes de sclérodermie – d'autres personnes qui gèrent des changements faciaux.

Suggérer la participation à des communautés en ligne ou à des groupes de soutien locaux est un moyen d'aider les patients à voir leur propre visage se refléter dans celui des autres. Cela leur apporte l'assurance qu'ils ne sont pas seuls et favorise un sentiment d'acceptation grâce à l'expérience partagée. 🌻

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Le nombre de personnes en Europe souffrant de douleur chronique est égal à la population combinée de la France et de l'Allemagne.

Le manque généralisé de compréhension de la douleur chronique a incité la Fédération Européenne de la Douleur à lancer en 2024 la Journée ...Européenne de Sensibilisation à la Douleur – afin de sensibiliser au nombre de personnes confrontées quotidiennement à des douleurs sévères.

La #DouleurChronique, se manifestant de diverses manières, de la fatigue et des troubles du sommeil à une mobilité réduite, a un impact profond sur tous les domaines de la vie d'une personne.

Pour les personnes atteintes de #Sclérodermie, cette douleur est une constante – compliquant leur vie professionnelle, leur éducation, leurs relations avec leurs proches et leur qualité de vie globale.

La FESCA appelle à la reconnaissance de la nature imprévisible de la douleur – et à une plus grande flexibilité dans la manière dont les soins sont adaptés pour y faire face et répondre aux besoins changeants des personnes concernées. 🌻

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❌ Idée reçue : L'exercice doit être difficile.
✔️ Vérité : Le mouvement doux est un mouvement accessible.

Pour les personnes atteintes de maladies chroniques, leur capacité à bouger varie d'un jour à l'autre – en fonction des niveaux de douleur, de ...l'énergie et des poussées de symptômes.

Les mouvements gérables et à faible seuil sont une ressource précieuse pour les jours où le corps n'est tout simplement pas en forme :

🪑 Rouler lentement les épaules vers l'arrière, puis vers l'avant.
↪️ Tourner le cou de gauche à droite, puis de haut en bas.
🦵 Assis(e) sur une chaise, tendre une jambe – maintenir quelques secondes avant de la baisser.
🛏️ Allongé(e) dans le lit, faire des cercles avec les chevilles et faire glisser les talons le long du lit – les pieds doivent passer de la position repliée au bas du lit.
🫁 Respiration profonde en levant les bras, des hanches aux oreilles à l'inspiration, et l'inverse à l'expiration.
📶 Étirements des mollets sur les escaliers (placer les orteils sur le bord de la marche inférieure et mettre progressivement le poids sur les talons, tout en tenant la rampe).

En partageant des options de mouvement douces et accessibles, nous reconnaissons la nature fluctuante des maladies chroniques – et nous fournissons aux personnes qui en sont atteintes les outils nécessaires pour prendre soin de leur corps. 🌻

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🧠 Que faites-vous le 10 octobre ?

Demain, la Journée Mondiale de la Santé Mentale, est l'occasion de réfléchir à la manière dont nous – en tant qu'employeurs, enseignants, mentors – pouvons mieux soutenir les personnes qui nous entourent.

💭 Bien que la ...sclérodermie soit une maladie physique – comme de nombreuses affections chroniques – elle s'accompagne souvent d'anxiété, de dépression et d'une faible estime de soi.

L'adaptation aux besoins des personnes atteintes de maladies chroniques, comme la sclérodermie, peut prendre la forme suivante :

📅 Permettre des horaires de travail flexibles pour tenir compte des fluctuations d'énergie.
👂 Offrir des conversations confidentielles pour discuter (et aborder) des difficultés.
🌱 Inclure une formation sur la santé mentale pour tous, afin d'accroître la compréhension.
✅ Accorder des congés pour raisons de santé mentale, sans pénalité ni questionnement.

La santé mentale est intimement liée au bien-être physique, c'est pourquoi la prioriser est crucial pour un environnement véritablement inclusif. 🌻

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📅 Aujourd'hui, c'est la #CarersDay_EU (Journée Européenne des Aidants) : une occasion de reconnaître les aidants informels à travers l'Europe.

Les aidants sont l'épine dorsale du soutien médical à long terme, travaillant dans un cadre domestique pour fournir ...des soins 24 heures sur 24.

Cependant, beaucoup sont informels – ce qui signifie qu'ils ne sont ni rémunérés ni légalement reconnus – de sorte que le temps, l'énergie et la compassion qu'ils consacrent à leur tâche ne sont pas reconnus.

Parmi ces aidants informels, beaucoup sont des migrants dans les pays où ils travaillent. Le thème de la Journée Européenne des Aidants 2025 est donc de s'assurer que les soins qu'ils fournissent sont visibles, respectés et protégés.

La FESCA soutient Eurocarers en appelant les gouvernements à investir dans des systèmes de soins équitables et durables qui 1️⃣ réglementent les soins informels, 2️⃣ les reconnaissent comme la pierre angulaire d'une société cohésive et 3️⃣ favorisent le développement de solutions de soins communautaires.

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